VO2max, seuils ventilatoires, zones d'entraînement : des données précises et fiables pour progresser efficacement.
Capacité maximale à utiliser l'oxygène à l'effort.
Limite haute de ton endurance fondamentale.
Limite de l'effort soutenable dans la durée.
5 zones calculées sur tes seuils réels, pas ton âge.
Dépense énergétique de base, cycles respiratoires et niveau de stress, mesurés au repos.
Le point où ton corps brûle un maximum de graisses, et ton seuil d'adaptation individuel.